Initiation - essai
Description
Initiation à la Pole Dance
L’initiation est la première étape pour découvrir la discipline en toute sécurité et avec plaisir.
Elle permet de :
Se familiariser avec la pole et les règles de sécurité.
Apprendre les bases techniques (prises, postures, déplacements).
Découvrir les premiers spins et figures simples accessibles à tous.
Travailler la mobilité, la force de maintien et la souplesse.
Explorer des transitions fluides et une première approche de la musicalité.
Gagner en confiance et en aisance avec son corps.
➡️ L’objectif de l’initiation est de poser des fondations solides, tout en découvrant l’univers artistique et fun de la pole dance.
Détails
À propos
Slogan
Ma passion, mon métier. Vos objectifs sont les miens.
Qui sommes-nous ?
Je vous coach depuis 7 ans, et pendant 4 ans à mon Studio de coaching personnel situé à la Frette sur seine (maintenant fermé).
ET DÉSORMAIS au nouveau studio de BERNES sur Oise. SUR RDV UNIQUEMENT.
Je vous accueille dans mon studio de coaching pour répondre à vos objectifs. L'ambiance salle de sport miniature rien qu'à vous avec votre coach personnel, motive à se dépasser pour évoluer ensemble avec notre travail en commun.
Objectifs auxquels je peu répondre :
- Prise de masse musculaire
- Perte de poids - Tonification
- Récupération
- Remise en forme - Pilâtes
- Stretching
- Post Partum
Pour les deux premiers objectifs, un plan alimentaire est généralement conseillé par mes soins en plus du suivi sportif.
N'hésitez pas à faire un tour sur mes différents services pour voir les différentes disponibilités.
Le changement est d'abord un état d'esprit.
Le premier coaching-bilan est à 31€, lance toi !
Adresse
Grande Rue 122-130, Persan
Adresse exacte envoyée lors de votre première session. Places gratuites en face du lieu place de la mairie.